Archivio Categoria: Blog eco-prodotti.com

Il blog nasce per condividere Informazioni su come avere più benessere nella vita, come usare soluzioni alternative più sane, più eco per te e la famiglia. Scopri di più!

4 motivi per limitare il consumo di zucchero

Tutti abbiamo momenti in cui sentiamo l’urgenza di coccolarci subito con “qualcosa di buono”, che di solito si traduce in un dolce ad alto contenuto di zuccheri. Nonostante, al momento, abbiamo soddisfatto il nostro appetito, a lungo andare il nostro corpo soffre molto a causa dello zucchero, che può mettere in pericolo la nostra salute. […]

Batteri sani per un intestino sano!

In molte culture del mondo è stata osservata l’abitudine di utilizzare cibi fermentati, benefici per il loro contenuto, che le persone hanno inserito nella loro dieta. Tra questi ricordiamo: il polline crudo dei prodotti dell’alveare sembra essere il miglior probiotico in natura. yogurt, ricotta, kefir (dai latticini per coloro che tollerano i latticini) crauti e […]

I migliori alimenti vegetali per il cervello

Avocado (una sana scoperta!) Questo è uno dei frutti più sani… sì, l’avocado è un frutto! La consistenza cremosa dei frutti di avocado li rende una buona scelta nei frullati e un buon sostituto dei grassi negli impasti, oltre che in molte altre ricette semplici e deliziose. Non dimentichiamo la sua alcalinità, uno degli alimenti […]

Cibo vietato a colazione

La colazione è consigliata come pasto principale della giornata. Ecco alcune delle peggiori scelte nutrizionali che puoi fare a colazione: Frittata con pancetta o formaggio Iniziare la giornata con una proteina, due o anche tre proteine ​​animali è una delle scelte peggiori per la colazione. Lenta lavorazione, elevato consumo energetico nella lavorazione delle proteine ​​animali […]

Attenti a questi 5 cibi!

Chi non ama sentirsi traboccante di energia e può spostare le montagne? In questi momenti, siamo più disposti, ottimisti e liberi di goderci liberamente tutti i bei momenti della vita. Anche se a volte non ce ne rendiamo conto, l’alimentazione gioca un ruolo importante nel farci sentire fenomenali: ciò che mettiamo nel piatto può aiutare […]

A proposito di ALLERGIE ALIMENTARI!

Le allergie alimentari sono quasi sempre una combinazione di problemi digestivi e assorbimento dei nutrienti. È molto importante testare le nostre tolleranze per vedere a quali alimenti siamo allergici, e questo può essere fatto solo eliminando completamente dalla nostra dieta quelli che causano “caos digestivo”, come Patrick Holford chiamava la condizione di “allergia alimentare”. Ecco […]

Cosa mangiare prima di andare a letto?

Prima di dormire? Niente!!! Il cibo è di particolare importanza nella profilassi e nel trattamento dell’insonnia ed è fondamentale scoprire ed evitare gli alimenti che la producono o la mantengono. Una buona notte di sonno è assicurata anche da una cena servita almeno tre ore prima di coricarsi, non dimentichiamolo! Inoltre, alcuni cibi aiutano a […]

Come mantenere il tuo peso al suo valore ottimale

Per molti di noi l’arrivo dell’estate coincide con il desiderio di attirare sguardi ammirati per il proprio corpo, e così si comincia a prestare molta più attenzione alla propria alimentazione e alle cifre indicate sulla bilancia. Ma ora, quando l’autunno ha preso il sopravvento e ti tenta con tante delizie culinarie da gustare al riparo […]